Conocer mis cambios para disfrutar mis ciclos.
Si sentís que estás desconectada de tu cuerpo y emociones.
Si has tratado de dejar los anticonceptivos hormonales o te gustaría hacerlo pero te dan miedo los cambios que vienen después.
Si sentís dolor y malestar durante tu menstruación o te desbordás emocionalmente en tu fase premenstrual…
Quiero compartir contigo una información que si la pones en práctica, seguro te ayudará a vivir estos cambios de una manera totalmente diferente.
Acá no hay recetas mágicas y el proceso es largo, lleva tiempo, paciencia y dedicación.
En una sociedad que nos enseñó a ocultar nuestra naturaleza, a sentir vergüenza de nuestros cambios, de nuestro cuerpo y a normalizar el dolor, empoderarse lleva tiempo y por momentos, sola y sin información puede ser duro o confuso.
Por eso creé el Taller de Menstruación Consciente. Para brindarte las herramientas que necesitás para comenzar a conocer, comprender y reconciliarte con tu naturaleza cíclica.
Para hacerte el camino un poquito más fácil y menos frustrante, voy a compartir contigo un paso a paso claro para que pongas en práctica y comiences a entender y celebrar tus cambios en vez de padecerlos y luchar contra ellos.
Empoderarte depende de vos. Mi misión es acompañarte y darte ciertas herramientas, que facilitarán tu camino.
Comenzar a conectar con tu ciclo menstrual puede ser un poco confuso, lo sé, la información que nos han dado no es del todo clara, generalmente se centra en la menstruación y no mucho más.
Quizás no estés menstruando por algún motivo o has usado anticonceptivos hormonales por mucho tiempo y no sepas por dónde empezar a “conectar”. Los cambios dan miedo. Conectar con el dolor, también.
Pero…
No saber qué esperar genera mucha frustración, queremos sentirnos siempre igual y eso es imposible ¡es como remar contra corriente!
Cuando al fin entendés de donde vienen esos cambios en tu energía, en tus capacidades y emociones, todo se hace más liviano, poco a poco podés ir adaptando tus actividades a ello y no al revés.
Comenzás a vincularte de forma más amorosa con tu cuerpo y a empoderarte de tu sexualidad y tu salud menstrual.
Te aseguro que no sólo todo se hace más fácil… si no que te ahorrás un montón de tiempo y frustración.
El Taller de Menstruación Consciente: entender mis cambios para disfrutar mis ciclos está dividido en dos grandes módulos.
Encuentro online “Reconocer e integrar el ciclo menstrual en mí”.
Encuentro online “Herramientas prácticas para conectar con mi útero y mi bienestar menstrual”.
El JUEVES 28 DE ABRIL Y JUEVES 05 DE MAYO a las 19.00 hs vía Zoom del Taller de Menstruación Consciente: conocer mis cambios para disfrutar mis ciclos.
Para que lo puedas volver a ver cuantas veces quieras (o verlo otro día si justo no podés participar en vivo alguno de los días).
Para reforzar lo trabajado en los encuentros en vivo y para que puedas profundizar a tu ritmo.
Donde podrás compartir tu experiencia con otras mujeres y despejar todas tus dudas, sentirte acompañada y escuchada.
Guía práctica para que sepas qué registrar día a día en el diagrama menstrual.
Meditación guiada grabada para conectar con tu útero, así podés seguir integrando el proceso luego del taller.
Guía con herramientas de bienestar menstrual para que apliques en el día a día y te sientas más conectada a tu útero, tus fases y te sientas mejor en tu menstruación.
*HACELO HASTA EN 12 CUOTAS DE SÓLO $258 A TRAVÉS DE MERCADO PAGO
Si preferís abonar por tranferencia bancaria ¡Escribime por WhatsApp tocando el botón de abajo y te paso mi nro de cuenta! (sólo para Uruguay)
«Lo odiaba. Ahora lo estoy empezando a escuchar».
«De lo único que era consciente es de la menstruación, que nunca falte, pero me incomoda mucho».
«En general no hay relación. Estoy muy desconectada con mi ciclo y por ende conmigo misma».
«Desconocimiento total, no conocía las fases en profundidad ni como influían en mi».
«Creé un vínculo de encuentro conmigo misma y conocimiento más profundo».
«Me pareció fantástico lograr recibir tanta info, realmente no era consciente de los cambios que pasan x mi durante todo el ciclo. Eso me encanto, empezar a tomar conciencia de mi!».
«Es un taller lindo, se nota el amor que hay puesto. Como experiencia, te encontrás que a las demás les pasan cosas muy parecidas a vos. Me sentí entre amigas, aunque no conocía a ninguna de las participantes. Aprendí que hay que prestar atención a las emociones durante todo el ciclo, no sólo en la fase premenstrual y menstrual».
«Me ayudó a comprenderme y poder darme mi lugar, en base a mis necesidades cotidianas, ya sea energéticamente hablando como emocionalmente y físicamente».
«Me ayudó a entenderme, a reconectar de a poco con mi cuerpo. Entender de qué no soy una máquina, que tengo mis tiempos, mis ciclos y que no es algo que yo pueda controlar. Dejar de sentir culpa si no puedo con una situación, si el cansancio me desborda o si no tengo ganas de ver ni a la vecina! Ahora que los conozco, tratar de acomodar mi vida (o lo que pueda) a ellos, usar toda esta info de cada uno de ellos a mí favor, fluir con ellos y no en contra. Empezar a organizarme de otra forma incluyéndolos. Además escuchar historias de otras mujeres siempre nutre el 💗 volver a las raíces, a las rondas, a la magia que nos habita. Hermoso taller!!!».
Claro! podrás comenzar a conectar con tu ciclo y hacer el diagrama menstrual viendo cómo influyen en vos las fases de la luna ya que la energía de la luna se correlaciona con nuestro ciclo. Ésto lo explicaré en detalle en el taller.
También podés hacerlo! vas a comprender mucho mejor cómo actúan las hormonas en tu organismo, en tus emociones y energía. Y si estás pensando en dejarlas, este taller es un gran aliado para entender todos los cambios que vienen después.
Y si no está en tus planes dejarlas, también podés hacerlo! Vas a conectar con tu cuerpo mucho más y a entender tus emociones aún más.
Comenzar a hablar de estos temas es terapéutico y sanador de por sí, pero el Taller de Menstruación Consciente es eso, un taller. Recibirás un montón de información y herramientas para comenzar a sanar la relación con tu ser mujer, con tu ciclo menstrual y con tu cuerpo pero no es un grupo terapéutico como lo son por ejemplo, Cíclica y Poderosa o Mujer Salvaje.
No necesariamente. Para eso está el grupo de WhatsApp pero no es obligatoria la participación activa en él.
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